top of page

personal training.

FITNESS

Brauchst Du individuelle Betreuung um Dein Ziel zu erreichen?

Sport im Fitness und mit anderen zusammen machen Dir keinen Spass oder Du hast Hemmungen?

 

Ich komme zu Dir nach Hause oder wir trainieren auf Wunsch in der 1352 Athletics Box in Cham.

Buche Deine erste Sitzung um Deine persönlichen Ziele zu besprechen.

BECKENBODEN FRAU & MANN

Mit einem funktionellen Training, verbessern wir die Ausdauer, Muskelkraft und den Beckenboden.

Du kommst oder bist schon in den Wechseljahren und möchtest dich sportlich betätigen, fühlst Dich alleine aber etwas verloren und kämpfst allenfalls auch noch mit Beckenbodenschwächen?

Auch Männer profitieren von einer kräftigen Beckenbodenmuskulatur. Und aufgepasst, liebe Männer, Beckenbodentraining hat nicht nur etwas mit Blasenschwäche zu tun. Das Trainieren des Beckenbodens macht Mann auch potenter und verhilft zu einer besseren Körperhaltung.

english welcome

termine und kosten. 

Lektion à 60min

(inkl. intimfreie Prüfung der Beckenbodenmuskulatur mit dem
Pelvic Trainer bei Einzellektion)

 

bei Dir zu Hause

Einzellektion:                CHF 110.--
5 Personaltrainings:    CHF 525.-- 

10 Personaltrainings:  CHF 990.-- 

1352 Athletics Box in Cham

Einzellektion:                CHF 140.--
5 Personaltrainings:    CHF 655.-- 

10 Personaltrainings:  CHF 1260.-- 

english welcome

bottom of page