rückbildung zu hause.

BECKENBODENTRAINING - FITNESS -

RÜCKBILDUNG BEI DIR ZU HAUSE

​Du wünschst dir eine persönliche Ansprechperson mit privatem Training? Eine für dich abgestimmte Rückbildung deines Körpers? Eine starke Mitte?

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Finde mit gezielten Trainingsmetoden zurück in den Alltag! Gemeinsam stärken wir deinen Beckenbodenmuskulatur und trainieren somit den gesamten Körper für dein persönliches Ziel. 

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Du hast vielleicht vor oder während deiner Schwangerschaft schon Sport gemacht und würdest gerne schnellstmöglich wieder damit loslegen? Du bist blutige Anfängerin? Auch kein Problem!

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Starten kannst du ca. ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Eine Absprache mit deiner Hebamme oder deiner Gynäkologin ist natürlich wichtig, da eventuelle Geburtsverletzungen oder eine Kaiserschnittnarbe immer berücksichtigt werden müssen.

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                WICHTIG! RÜCKBILDUNG AUCH BEI KAISERSCHNITT