60 MINUTEN ZIRKELTRAINIG
Beim Zirkeltraining werden verschiedene Übungen in Form eines „Zirkels“ hintereinander ausgeführt. Jede Übung wird für eine festgelegte Zeit oder Anzahl von Wiederholungen durchgeführt, bevor der Teilnehmer zur nächsten Übung übergeht.

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Zirkeltraining ist eine effiziente Kombination aus Krafttraining und Fettverbrennung.
Das Training schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.